Mache Stress zu deiner Stärke
Burnout Prävention
1:1 für führungskräfte
Neurowissenschaftlich. Humorvoll. Wirksam.
Besondere Situationen bedürfen einer besonderen Begleitung.
Ihr Kalender sieht aus wie ein Tetris-Spiel?
Gehören Sie zu den Menschen, die morgens schon nicht mehr wissen, wie Sie pünktlich Feierabend machen können? Wie es gelingen soll, fair und aufmerksam zu führen? Und Sie sich doch so gerne für Ihr Team einsetzen würden, wenn Sie nur die Kraft und Zeit dafür hätten?
Mein Angebot
1:1 Begleitung für individuelle Situationen
Mögliche Fragestellungen
Eine individuelle Begleitung ermöglicht es, auf die eigene Situation genau einzugehen und wenn erwünscht auch Einwirkungen aus dem privaten Umfeld mitzubearbeiten. Wir arbeiten zeitlich und örtlich unabhängig.
Mögliche Fragestellungen könnten sein:
♦ Wer sind Sie und welche Werte vertreten Sie? Wie lassen sich diese Werte im beruflichen oder privaten Kontext leben?
♦ Sie fühlen sich müde und erschöpft und vermuten den Auslöser in den vielen to dos? Wir erarbeiten Ihre eigene Strategie gegen den “Stress”
♦ Sie fühlen sich irgendwie “anders” als andere? Merken, dass Sie mehr wahrnehmen und Dinge aus dem Bauch heraus entscheiden?
Ablauf:
Wir lernen uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch kennen und entscheiden beide, ob wir miteinander arbeiten möchte.
Wir legen einen Arbeitsmodus fest, wie oft wir miteinander sprechen möchten und wie lange.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihr “übergeordnetes Thema” der Begleitung. Zusätzlich frage ich Sie bei jedem neuen Treffen nach aktuellen Themen, sodass auch für unvorhergesehenes genug Raum bleibt.
Die nächsten Schritte…
Melden Sie sich gerne direkt bei mir, wenn Sie selbst oder Sie für einen Mitarbeitenden eine individuelle 1:1 Begleitung als Unterstützung erleben möchten.
Ich arbeite online wie offline in Deutsch und in Englisch, dabei nutze ich Methoden aus der Transaktionsanalyse (TA), der positiven Psychologie und meine Erfahrung aus den Neurowissenschaften und dem Sport. Jede Intervention und Übung ist erklärbar, keine Esoterik oder Hokuspokus.
Ich freue mich auf Sie!
Das kleingedruckte – und doch so wichtig:
Für mich gibt es Ausschlusskriterien einer Begleitung. Sollten Sie an einer akuten, schweren Depression, einer Persönlichkeitsstörung, Schizophrenie oder einer Suchterkrankung leiden, möchte ich Sie bitten, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Chronischer Stress kann uns krank machen, körperlich wie psychisch. Stellen Sie bei sich selbst wiederkehrende, starke körperliche Probleme wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Magenprobleme fest (die Liste ist nicht vollständig!) oder Sie fühlen sich sehr niedergeschlagen und sind dauerhaft traurig, dann benötigen Sie eventuell ärztliche Hilfe. Bitte scheuen Sie sich nicht, Ihren Hausarzt zu kontaktieren! In ganz dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an die Telefonseelsorge 0800- 111 0 111!
Jeder Mensch reagiert individuell. Die hier verwendeten Methoden sind keine Therapievorschläge und ich gebe keine Heilversprechen.